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Ventuno giorni per rinascere. Il percorso che ringiovanisce corpo e mente

Il prezzo originale era: € 14,50.Il prezzo attuale รจ: € 13,78.

Autore: Franco Berrino – Daniel Lumera – David Mariani
Editore: Mondadori

Disponibile

COD: 9788804709619 Categorie: ,

Descrizione

Esiste un cammino di tre settimane capace di renderci piรน giovani, piรน sani, piรน longevi, piรน gioiosi. Lo ha studiato Franco Berrino, noto medico ed esperto di alimentazione, assieme a Daniel Lumera, riferimento internazionale nella pratica della meditazione, e a David Mariani, allenatore specializzato nella riattivazione dei sedentari. E un percorso pratico e quotidiano fatto di ricette, esercizi fisici e spirituali. Ma anche di conoscenza, illuminazione, consapevolezza. Se ne esce rinnovati nel corpo e nello spirito. E tre settimane, secondo studi scientifici e antiche sapienze, sono il tempo necessario per prendere un’abitudine, cambiare stile di vita. E garantirci una longevitร  in salute. ยซArrivare in etร  avanzata in piena salute non รจ, per lo piรน, una fortuna dettata dal caso, ma una possibilitร  alla portata di tutti, che si costruisce sulle scelte quotidiane e sull’esperienza di vita dettata dalla consapevolezza. Mantenerci in salute รจ una scelta di giustizia: non abbiamo il diritto di far pesare le nostre malattie sugli altri, di togliere anni di vita e di felicitร  ai nostri figli costringendoli a occuparsi della nostra invaliditร  o demenza senile. In questo libro troveremo le indicazioni per consentire al nostro organismo di sviluppare la massima capacitร  di autocura, e impareremo a ristabilire, quando necessario, il perduto equilibrio. Favoriremo il recupero della vitalitร , intraprenderemo un viaggio di riequilibrio e armonia fisiologico e mentale che puรฒ apportare cambiamenti grandiosi nella vita di ogni giorno.ยป

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